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Nature Et Partage Livre - Recettes sur le Chia, lin et psyllium - Clémence Catz

Caractéristiques et détails techniques

Chia, lin et psyllium Les supers graines Clémence Catz Inscription à la newsletter Les nouveautés et les bonnes affaires à ne pas manquer ! Ce livre de 72 pages de Clémence Catz est un livre de recettes vegan et sans gluten sur le chia, lin et psyllium. L’auteur est une créatrice culinaire qui a créé un livre composé de 30 recettes à partir de 3 graines : le chia, le lin et le psyllium. Absolument toutes sont sans gluten et vegan. En effet, le psyllium est un excellent substitut au gluten, les graines de lin sont riches en acide alpha-linolénique et les graines de chia sont riches en oméga-3 et en fibres. Composition, forme et couleur de l’emballage peuvent différer des photos du produit. Sommaire 18 recettes avec des graines de chia 8 recettes avec des graines de lin 6 recettes avec le psyllium Résumé Bourrées d’oméga-3, coupe-faim, laxatives, riches en fibres... ce n’est pas par hasard que les graines de chia sont devenues en peu de temps les vedettes de la cuisine vegan et des régimes minceur. Ces super petites graines se prêtent à de nombreuses utilisations : avec ces 30 recettes, toutes vegan et sans gluten, adoptez les bons réflexes et utilisez le chia pour remplacer les oeufs ou pour confectionner petits-déjeuners, snacks, smoothies ou le célèbre chia pudding. Découvrez également les graines de lin et le psyllium qui ont les mêmes vertus et sont des aides culinaires indispensables à la cuisine sans gluten.
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