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La montagne, ça vous gagne

Véritable bouffée d'air pur, pause nature, sport ludique dans la grisaille de l'hiver, la montagne est de loin la destination préférée des Français, qui sont 7 millions à partir chaque année dans les Alpes, les Pyrénées, le Jura et les Vosges. Mais un voyage au ski, ça se prépare minutieusement, sous peine d'avoir à vivre un remake des Bronzés font du ski.

Sécurité et confort sont les maîtres-mots d'un bon matériel de ski pour sillonner la poudreuse. LeGuide.com vous aide à bien le choisir.

Peut-être aurez-vous l'impression de ressembler à un oignon avec cette superposition de vêtements de ski mais cette règle fondamentale vous permettra d'éviter la désagréable et persistante sensation d'humidité et de froid sur tout le corps.

La règle des 3 couches

1ère couche : des sous-vêtements "anti-transpirants" (les sous-vêtements en coton sont donc à exclure) qui permettent le transfert de transpiration vers la couche suivante pour garder le corps au sec. Comme une seconde peau, ils sèchent très vite. Pour permettre un bon transfert d'humidité, il faut penser à les prendre près du corps. Concernant les chaussettes, mieux vaut éviter les trop épaisses, véritable calvaire pour les pieds si elles sont mouillées, mieux vaut prendre plutôt des chaussettes fines et montantes.

2e couche : de la micropolaire thermo-régulante ou des tissus à maille qui résolvent la quadrature du cercle : offrir une protection thermique tout en laissant respirer la peau, un peu comme un thermos avec du café chaud. Les labels Thermatech, Thermastretch ou le tissu Tinsulate font référence en la matière.

3e couche : des tissus qui protègent du vent et de l'eau. Le tissu doit être totalement imperméable et résistant, misez donc sur un bon coupe-vent avec une capuche ajustable (c'est par la tête que nous perdons l'essentiel de la chaleur corporelle) et avec des fermetures éclair terminées par une cordelette, plus facile à manipuler quand on a des gants. Pensez à prendre des combinaisons et blousons assez amples, pour ne pas être gêné dans vos mouvements.

Des vêtements de ski à l'épreuve du froid et de l'humidité

Rien de pire que de passer sa journée sur les pistes avec la sensation persistante d'avoir froid et les fesses mouillées (après une grosse gamelle).
Un conseil donc, ne pas lésiner sur l'imperméabilité de sa "3e couche", soit une combinaison (à préférer à un pantalon de ski et à l'anorak, qui font rentrer de la neige par la taille) tout en évitant la sudation extrême du fait de l'étanchéité : on a tous en tête le fameux sketch de Dany Boon sur le K-Way !
Les grandes marques d'équipement pour le ski (Fusalp, Lafuma, Oxbow, Salomon...) font donc appel à la haute technologie labellisée pour confectionner combinaisons, vestes et gants : des membranes spéciales, obtenues par laminage (Windstopper), microporeuses et déperlantes (Perfortex, Climactive, Goretex...), qui permettent une parfaite étanchéité tout en évacuant la vapeur d'eau. Certains tissus peuvent également être enduits d'un matériau microporeux aux mêmes propriétés étanches et respirantes, comme Performer.

Lunettes ou masque ?

Les lunettes de ski sont à privilégier par beau temps, le masque est parfait en cas d'intempéries, mais attention à le prendre avec un cadre bien hermétique et un double écran pour éviter la formation de buée. Un détail essentiel : l'indice de protection UV du verre, pour éviter les éblouissements dangereux, voire une "cessité des neiges". Ce n'est pas la teinte qui protège du soleil, mais l'écran en lui-même : un masque foncé peut être une vraie "passoire" à UV. Les écrans de masque roses, oranges ou jaunes permettent en fait un meilleure contraste des couleurs et une luminosité accrue en cas de tempête.

La sécurité avant tout

Gare aux gadins et autres mauvaises chutes ! "Port du casque obligatoire", c'est bon pour les chantiers, pas encore pour les pistes de ski, mais pour les freeriders et les snowboarders têtes brûlées, il est conseillé de s'équiper d'un bon casque de ski à fixer avec une boucle jugulaire. Pour amortir les chocs au coccyx, aux bras et aux jambes, vous pouvez vous équiper de protections de type coudières, genouillères et short de protection pour la partie la plus charnue de votre individu.
Autre équipement essentiel pour les intrépides : le système Recco, un réflecteur de 3 grammes intégré à l'intérieur d'une combinaison ou d'une chaussure de ski, qui permet d'être localisé en cas d'avalanche. En 2010, ce système de détection a permis de retrouver 10 personnes en maximum 35 minutes... Le seul fait de l'avoir sur soi peut s'avérer rassurant.

Bon, si vous avez décidé de descendre tranquillement des pistes vertes en chasse-neige, de telles mesures ne seront sans doute pas nécessaires !

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